Dicas para economizar e TER uma BOA saúde ! ! !

Ações SIMPLES e poucos segredos para manter uma saúde saudável

Evite

- reaquecimento de produtos comestíveis (refeições congeladas);

- beber água da geladeira contidas em garrafas de plástico;

- desodorantes como rolon, secos e pós barba;

- chá quente em copos de plástico;

- comer algo quente em papel ou plástico;

- batatas fritas (prefira assada sem gorduras);
- beber água ou sucos GELADOS;

- fazer refeição com alimentos QUENTES;

- medicação com água gelada;
- refeições (pesadas) após as vinte horas.

Não consuma

- óleo refinado;

- produtos de origem animal em caixinhas - todo e qualquer tipo de leite;

- produtos armazenados em caixinhas de papelão;

- fritura ou esquentamento em aparelho de micro-ondas;

- produtos em cubinhos (knorr, maggi, sazon, etc);

- sucos gaseificados;

- qualquer tipo de açúcar.

Lhe faz bem

- Legumes;

- proteínas vegetais (grãos e carnes);
- dois copos de água com o estômago vazio antes de escovar os dentes;

- beba água em temperatura ambiente (evite gelada); 

- beber MAIS água pela manhã que a noite;
- cenoura crua, cozida e sucos sem açúcar (se possível, diariamente);

- leite “natural” de qualquer animal.

CURIOSIDADES

- Quando a bateria do seu telefone CELULAR estiver fraca na última barra, não atenda porque a radiação é 1000 vezes mais poderosa que o normal.

- Refrigerante, pipoca industrializada, margarina e salsicha

são VENENOS para o nosso corpo.

- Células cancerosas alimentam-se principalmente do açúcar. Ele é inimigo MORTAL ao ser humano. Use mel para substituir.

- Todo tipo de substância alcoólica deva SER consumida moderadamente.

  

MANTENHA, SEMPRE, EM SUA CASA TODO E QUALQUER TIPO DE FRUTA, PRINCIPALMENTE A BANANA

(ela faz verdadeiros milagres).