Dr.Milton HÊNIO e suas emoções na bagagem ! ! !

 As emoções na bagagem

Por MILTON HÊNIO, médico e membro do Conselho Estratégico da Organização Arnon de Mello, no estado de Alagoas

Você caminha pela vida levando como companheiro atualmente emoções negativas e isso não é fácil para o seu organismo. Lembre-se que as emoções negativas, principalmente aquelas que acontecem diariamente, mesmo de pequeno porte, vão minando o seu organismo, propiciando um bom terreno para o surgimento de doenças as mais variadas. A civilização atual pode ser chamada de civilização do estresse, em virtude de tantos estímulos negativos que estão afetando a humanidade, causado pelo Coronavírus. As preocupações que você carrega no dia-a-dia pesam em sua saúde ao provocar tempestades de hormônios e que derrubam as defesas do corpo. Ao levar uma bronca no trânsito, uma chamada de atenção do chefe, enfrentar o filho rebelde, uma arenga com o vizinho, uma dívida sem saber como sair dela, você enfrenta sensações desagradáveis – o suor nas mãos, o calor que sobe ao rosto e um aperto no peito. E tudo isso é sinal de que o seu corpo está reagindo com forte carga emocional. Até aí tudo bem, nada como você se preocupar. É para isso que muitos hormônios foram feitos. O problema é que, no mundo de hoje, altamente competitivo e fonte permanente de ansiedade, as descargas hormonais se desviam do seu papel e se intrometem em sua saúde. É que as emoções negativas quebram o seu sistema imunológico, as suas defesas, propiciando o surgimento das doenças. O que serve de consolo e equilíbrio para o nosso bem estar é saber que se o estresse prejudica tanto, as alegrias, os bons momentos, por menores que sejam, dão o troco, mandando o sistema imunológico reagir para melhor: ouvir uma boa música, ficar minutos em silêncio, sair com a família, ir ao cinema, tomar um gostoso banho de mar, tudo isso relaxa e faz bem à saúde, evitando no momento as aglomerações.

Assim como as emoções negativas são prejudiciais, as boas emoções são benéficas à mente e ao corpo. Na realidade as boas emoções encaram o maior poder para se adquirir boa saúde. Com fé em Deus, paciência e coragem, você pode vencer os obstáculos da vida. Nada é impossível. Duas crianças jogavam bola em cima de um lago congelado e, de repente, o gelo se partiu e uma delas caiu na água. A outra, vendo que o amiguinho se afogava debaixo do gelo, pegou uma pedra e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo quebra-lo e salvar o seu amigo. Quando os bombeiros chegaram, espantaram-se com o que havia acontecido “Como você fez isso? ”perguntaram ao menino. “É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo com essa pedra e com sua mão tão pequenina?”, disseram. Nesse instante, apareceu um ancião e disse: “Eu sei como ele conseguiu”. Como? – Perguntaram todos. E o ancião respondeu: “Ele conseguiu por que não havia ninguém por perto para lhe dizer que ele não conseguiria”. Lembre-se que auto-estima e confiança lhe garantem uma vida melhor. Meu caro leitor, acorde alegre e sorridente todas as manhãs. Seu sistema imunológico agradece.